《怦然心動的人生整理魔法》是我很多年前閱讀的一本書，作者近藤麻理惠被稱為日本的整理教主、整理女王。最近她又因在 Netflix 上播出的收納整理教學影集，再次受到很熱烈的討論。而在這之前，麻理惠的整理術在日本、歐美就已經非常知名，且擁有許多支持者。

雖然在很多物品，像是衣服、書籍、文件等的整理上，我並非真的採用近藤麻理惠的整理技巧。

但從《怦然心動的人生整理魔法》中汲取的某些關鍵反思，經過我自己的驗證後，也成為我在做各種人生管理時的思考基礎。

我翻開自己多年前為《怦然心動的人生整理魔法》這本書做的讀書筆記，列出我信服的幾個書中觀點，並帶出自己將其驗證在不只衣物整理，也是在生活整理、工作整理、時間整理時，所引發的各種心得，整理成這篇文章，跟大家分享。

 

• 無效整理：一個一個場所整理
• 有效整理：把所有東西拿出來再統一整理

為什麼整理好了，又會很快回到混亂的狀態呢？有可能我們只是在清理眼前的雜亂。

所謂「一個一個場所整理」的意思是，只是把客廳整理好、臥室整理好、書桌整理好、書架整理好，但可能文件、書籍、衣服、各種雜物仍然儲存在不同地方，沒有「固定的位置、規則」，所以當東西繼續增加時，很快的書桌又慢慢變亂、臥室又慢慢變亂。

近藤麻理惠說，如果能夠做一次「徹底的整理」（她稱之為：「節慶的整理」），也就是從所有場所，把某樣東西全部拿出來，然後統一一次決定好這樣東西以後的儲存位置、擺放規則、要丟什麼、要留什麼。那麼接下來即使新的東西又出現了，我們已經知道這樣東西就是要放在哪裡，那麼就不會那麼容易恢復雜亂。

只要一次完成「節慶的整理」，接下來「日常的整理」就只是把用完的東西放回原位而已，你甚至不覺得是在整理。

時間管理其實也是這樣，如果能夠做一次徹底的任務整理，為所有任務、資料設定好統一、集中的儲存、排程位置。那麼雖然各種雜事、任務會不斷增加、變化，但統一集中的位置會讓我們很快找到需要的資料，明確的排程會讓我們不遺漏關鍵的任務。並且這個流程會愈來愈簡單。

小從郵件整理來看，在「三步驟教學「一次完全整理好」爆炸的 Gmail 郵件」這篇教學中，我提到如果能夠做一次「徹底清空收件匣」的動作，並且以後新郵件寄來，只要做好刪除、封存、排入待辦清單的動作，那麼收件匣就很難回到混亂的狀態，隨時都能輕鬆找到需要的郵件任務，整理起來也非常簡單輕鬆。

大從任務雜事的整理來看，我在「連假後雜事大爆炸，試試 GTD 四個最簡單上手的無壓工作技術」這篇文章也分享過，東處理一點、西處理一些，只會讓事情變得更加雜亂，也讓自己的大腦壓力不斷增加，只覺得事情永遠做不完，並且不知道現在該做什麼事情。但是關鍵並非事情大爆炸，而是我們沒有用簡單、無壓的方法來好好管理他們：「清空大腦、排入流程、列出清單、拆解行動」，其實也就是一次節慶式的整理。

 

• 無效整理：把東西放得很整齊
• 有效整理：為東西找到定位

延伸上一段的核心思考，所謂的整理，終極的目的並非只是讓眼前環境看起來很「整齊」，而是要為所有東西都找到「定位」。或者，更具體地來說，是要為自己的生活、工作、流程找到「定位」。

當妳清楚自己的定位，那麼整理就真的會變成很簡單，並且很難回復雜亂的狀態。

只要決定一次就好。決定所有物品定位的效果，不但無謂的購物行為和過度的庫存會減少，東西也不會再增加。

這就像時間管理、任務排程、列出每天行動清單中，最重要的事情是什麼呢？

最重要的事情是，清楚自己目前應該投入的專案有哪些？清楚自己的目標是什麼？清楚知道自己有哪些時間？只要能夠掌握住自己應該專注的專案、目標是什麼，那麼面對再多瑣事、意外，我們都會知道應該如何處理他們。

我會知道，去避開那些干擾目標的雜務，會懂得哪些瑣事可以勇敢捨棄，也知道當時間僅有這麼多時，優先投注在哪個目標上，是我真正想要創造的價值。這就像前一陣子，我撰寫「實現年度計畫的系列教學文章」，就是要幫自己的目標找到真正的定位。

如果我的東西都有定位（而非只是看起來很整齊），這時候當要增加一個東西時，我會知道這個東西的定位在哪裡，也可能發現這個東西沒有我可以存放她的位置，那這有可能表示我不需要、暫時不能處理這個東西。

就像我常常分享的「進攻型行事曆」方法，先為那些最重要的專案，找到行事曆上應該預留的定位，這樣有新的事情要加入時，我才知道有沒有剩餘的足夠空間可以安排。

 

• 無效整理：只有分類與歸納
• 有效整理：積極選擇與取捨

我們的整理，很容易陷入只是在收拾東西，只是在幫東西分類，只是要把眼前的櫃子、環境變得看起來乾淨。但這些其實都不是真正的整理，而且這樣的整理很容易又變得雜亂。

即使空間不雜亂，這樣的整理也容易讓我們自己變得雜亂：要花很多時間整理，並且以後很難找到需要的東西，甚至不知道自己有哪些東西。

你必須在開始整理之前，去面對和思考自己理想的生活方式。再以深思熟慮過的答案為基礎，最後進入判斷的步驟。

真正的整理，不是在分類與收納，而是在「做判斷」。所謂的做判斷也不是單純的丟東西、留東西而已，不是在東西上做主張，而是為自己做判斷，為自己作主，從自己真正想要實踐的生活、工作流程出發，決定哪些任務、資料、工具應該留在自己的流程上，並且他們應該放在流程的哪個位置。

時間管理，當然也是如此。她並非要我們把所有的任務都整理好、排程好，而是要先決定自己想要什麼、變成什麼、完成什麼，然後把可以幫自己達成目標的東西留下來、排程好。

這永遠都是一個「主觀選擇，打破「我需要」的人生工作整理困局」的過程，如果陷入只是在整理任務，而沒有先整理自己，那麼就很難找到時間管理中真正讓自己擁有成就感的那條路。

以小見大，妳也可以試試看我的手機整理法，也是這樣的流程：「如何重新整理自己的手機 App ？我的「主動選擇」刪減 App 法」。

 

• 無效整理：要丟掉什麼
• 有效整理：要留下什麼

在斷捨離觀念風行的影響下，我們大多知道整理就是要丟掉東西，於是常常會在丟掉東西的過程中，花掉許多時間，產生很多糾結。但在丟掉了一些東西後，卻好像也沒有獲得心靈的寧靜。

《怦然心動的人生整理魔法》書中，近藤麻理惠自己做了一個很有意思的反思：

過去我只把焦點放在「要丟的東西」上，都在專攻「障礙物」，卻沒有好好珍惜真正應該重視的「要留下的東西」。

有時候，很多時候，只要明確自己真正重視的東西是什麼，那麼其他障礙物就可以直接去除。反而花很多力氣想要去除障礙物，如果不知道真正要珍惜的是什麼，那還是一樣會感到空虛。

就像我常常在討論「專注」問題，寫過一篇文章：「為什麼隔離干擾也不會讓你專心？關於專注的5個思考」，提到用隔離干擾等方式來獲得專注，其實效果不一定顯著，還要花很多時間去跟自己內心糾結。

而最有效的專注方法其實很簡單，確定自己要做某件事、拆解出下一步行動、開始去做，開始行動，就會專注。這樣還省下那些要為自己控制環境、隔離干擾的工夫。

 

• 無效整理：需要更多空間整理
• 有效整理：在擁有的空間留下真正需要的東西

從前面反思到此，也因此我們會發現，整理需要的往往不是更多的收納空間，而是要反思我們自己目前真實的情況，為自己設計出符合期望與現實的生活流程，然後讓自己在其中找到最能價值實現的行動方式，最後就知道該怎麼整理、該留下什麼東西、該如何擺放東西。

從這個角度來看，任何整理，也確實都是一種人生整理。如果不從人生整理的角度來看，又如何實現真正有效的整理？

沒有一間房子的收納空間是太少的，只是你擁有太多不需要。

在時間管理上也是如此，擁有更多時間不一定會讓我們就更專注、就實現更多事情，很有可能只是讓我們打發更多時間而已。

如果我們能夠明確知道自己的問題所在，並且嘗試去解決問題，找到我們自己的定位，那麼：「不是沒有時間，不是沒得選擇，只是沒做選擇」。

時間管理的問題往往不在沒有時間，而在於我們是否已經充分利用現有時間，去實現了某些對現在的我來說有價值的事情了呢？

以上，是我整理自己多年前閱讀《怦然心動的人生整理魔法》的筆記，摘錄幾段原文（放大置中的段落），從家居收納的思考，反推到時間管理的思考，其實，這些都是人生整理。

或者應該說：

任何整理都應該從我自己出發，從我的人生出發，然後找到最適合自己的整理方式。

時間管理，同樣也是人生整理，對這個主題有興趣的朋友，還可以延伸閱讀：［如何練習自律？不是用犧牲、克制與紀律，而是確認我想要］、［大掃除結束後，用 Evernote 「標籤」讓生活雜物更有「定位」］、［整理是建立你的行動流程，不只是整理物品］等文章。

 

原創作者: esor huang 異塵行者

原文連結:從近藤麻理惠的整理魔法，思考 5 個時間管理的關鍵啟示

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